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中医女性排毒养颜良药—山药

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女性爱美丽首先做好排毒,山药是中医女性健康排毒养颜的良药,女性在日常生活中要多多吃山药,下面小编就为大家介绍六种吃山药的方法。

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中医女性排毒养颜良药 山药

秘方一:来点醋。醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,饮用稀释的醋,可促进肠道蠕动、降低血脂,治疗习惯性便秘,没有任何毒副作用。长期服用,治病养颜。

秘方二:常喝绿豆汤。冬季,绿豆汤也是排毒养颜佳品。绿豆可以降低体内胆固醇含量,具有护肝、防治过敏作用。绿豆含有丰富维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤,可助排出体内毒素,促进身体新陈代谢。

秘方三:勤喝水。每天保证2000毫升水,以通过尿液排出毒素,减轻肾脏负担。喝水也有最佳时间讲究。早晨起床时喝水,既可给机体补充足水分,又可 促进毒素排出。下午3点左右,是膀胱神经最活跃时间,应多喝水。另外,晚上9点是人体免疫系统最活跃时间,此时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞 等生理功能。

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