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茶渣做枕头 安神助睡眠

  茶渣做枕的方法很简单,首先,把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上,放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好,最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

绿茶渣+菊花(最好选用怀菊花),可清热明目。

绿茶渣+决明子,具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外,因为决明子是一种微小的圆柱形中药,也很光滑,对颈椎出现不适症状的人可起到支撑和按摩的作用。

绿茶渣+薄荷叶,可改善头晕脑涨的症状。

绿茶渣+藿香,夏天解暑效果好。

注意:要从中药房购买经过炮制的中药,才能发挥作用。

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